fbpx

В чем похожи спортзал и психотерапевт?

КРЕПАТУРА

После первой тренировки зале или любой активной физической нагрузки, если до этого нифига не делал, всегда на завтра есть крепатура. Это нормально, все к этому привыкли.

А теперь, представь, у тебя также есть множество тонких психических тел. И если ты над собой никак не работаешь, то после приема у психотерапевта на завтра тоже возникает «психическая крепатура» – хочется плакать, на душе тяжело …

И ты думаешь, да блин, как так, я же сходил к профессионалу, и почему так плохо. Так это нормально, походите хотябы несколько сеансов, психика придет в тонус и Вы сами почувствуете эффект.

Точно, как и со спорт залом – если ходишь раз в год, глупо жаловаться что мышцы дряблые, вист жир, целлюлит … Любой человек скажет – так занимайся регулярно и все будет в порядке.

Так же и пища. Когда мы едим здоровую, полезную пищу – телу хорошо и легко. Жирная, испорченная еда – приносит боль и страдания.

А теперь представьте – Инстаграм и Фейсбук это чипсы для психики, телевизор – водка для психики, новости – протухшая гнилая пища для психики.

Вот и делайте выводы.

И еще сюда же.

Психолог – это как массаж, приятно, расслабляет, снимает стресс. Но проблема остается и в будущем снова дает о себе знать.

Психиатр – это как качать мышцы принимая фарму, стероиды … Эффект очень быстрый, заметный, но не долгий. Потом еще будет отходняк.

Психотерапевт – это как занятия в зале с тренером. Это долго, эффективно и если вы это делаете образом жизни, то навсегда.

Работа над собой – это как зарядка утром, пробежка или плавание по утрам. Если ты это делаешь постоянно – ты здоров, бодр, счастлив. Этим можно заниматься самостоятельно. Это легко и просто, не занимает много времени, главное втянутся.

Фотографія создана jcomp – www.freepik.com

Олексій Поливаний

Олексій Поливаний

Квантовий Психотерапевт