Для батьків діток, які пішли у перший клас) І не тільки…

Всі ми знаємо, як важливо підготуватись до школи, адже це новий етап життя, нове середовище, друзі, знання. Ми готуємо зошити, водимо діток у підготовчі групи, купуємо гарний одяг. Але найголовніше – приділити увагу психологічній готовності дитини до школи та допомогти успішно адаптуватись у нових умовах життя.  

П’ять важливих складових успішної адаптації в школі: 

  1. Підтримка. Важливо підтримувати вашу дитину, запитувати як пройшов день, як складаються відносини з іншими дітьми, що ти відчуваєш, чи є якісь труднощі? Найкраща підтримка – це увага, розуміння та турбота, заводити та забирати зі школи, робити разом уроки, пояснювати, не сварити, не критикувати, розуміти, що не все зразу буде виходити. Обов’язково говорити про те, що дитина відчуває, давати можливість вийти емоціям та почуттям назовні, щоб не накопичувались внутрішні переживання, які можуть призвести до тривоги, страхів та стресу. 
  2. Якщо дитина починає розповідати про якісь труднощі, важливо з повагою віднестись до ситуації, навіть якщо на ваш погляд це дрібниці, чи дитина явно не права. Ні в якому разі не критикуйте, не смійтесь, не сваріть, приділіть увагу, вислухайте, дайте дитині можливість проговорити свою думку, свою позицію, поговоріть про її почуття, допоможіть розібратись та разом знайти вихід з ситуації. Низька самооцінка, закритість та не довіра, виникає від критики, сварок та покарань. 
  3. Важливо не перевантажувати дитину уроками, купою гуртків та репетиторів, не прагнути зразу все знати та вміти. Краще обрати те, що дитина любить, що їй подобається, те що приносить радість. У дитини повинен бути свій вільний час та простір, де вона може робити, що захоче (наприклад погратись, погуляти з друзями, помалювати, подивитись мультик). Якщо щось не виходить, важливо сідати разом з дитиною, показувати приклад, ви показуєте, дитина повторює, і так багато разів. Наприклад, ви читаєте речення, дитина читає за вами, ви пишете, дитина по прикладу пише за вами, тільки так дитина буде найкраще освоювати матеріал і запам’ятовувати. Не забувайте все відбувається поступово, психіка гнучка, унікальна та індивідуальна, у кожного свій ритм, свої особливості, потрібен час, щоб увійти у новий режим.
  4. Контакт з природою, багато гуляйте у лісі, біля озера, дихайте свіжим повітрям, природа переключає, розвантажує, і звичайно приносить користь здоров’ю. Важливо бути активними та рухливими, дітям незвично сидіти за партами та проводити декілька годин у одній позиції, а енергії у них багато, її потрібно кудись виплескувати, тому так важливо рухатись та знімати напругу через фізичну активність. На природі можна бігати, гратись, збирати різнокольорові листочки, каштани, психіка в цей час відпочиває, дитина набирається сил. 
  5. Довіра. Якщо у вас будуть довірливі стосунки, а вони формуються тоді, коли дитина вам відкривається, довіряє свої почуття, і знає, що ви її не осудите, підтримаєте, допоможете розібратись у труднощах, то ви будете найкращою опорою для своїх діток.

Дитина завжди може на вас покластись, довірити найглибші переживання. Ці довірливі стосунки – є дуже важливою основою міцних, гармонійних взаємовідносин між вами та соціумом. 

Ці поради також підходять для старших дітей. Якщо вам вдасться зберегти довірливі стосунки з вашими дітьми, то в підлітковому віці це зменшить ризик виникнення багатьох проблем. Не тисніть, не вимагайте, проявляйте любов, повагу та турботу, тоді в дитини все обов’язково вийде, у неї буде сформована висока самооцінка, віра в себе та свої сили. 

Головне, щоб ваша дитина була щаслива та здорова! Щасливі діти – щасливі батьки! 

А якщо у вас виникли труднощі, і ви не знаєте, як вирішити проблему, звертайтесь до нашого VIP Психологічного Центру «Сонячне Сяйво» у нас є групові та індивідуальні заняття, ми надаємо емоційну підтримку на протязі усього навчального року, допомагаємо зрозуміти себе, свої почуття, працюємо зі страхами, тривогою, допоможемо налагодити контакт між вами та дитиною. 

Фото створено pvproductions – www.freepik.com

Ірина Голуб

Ірина Голуб

Дитячий та сімейний психолог арт-терапевт